každé pondělí – trénink v tělocvičně (Gymnázium Aš) 17.00 – 18.15 hod

• gymnastická přípravka – určeno děvčatům 3-6 let a začátečníkům
• obecná gymnastická průprava, zpevňování, držení těla, základní dovednosti, koordinace

každý pátek – trénink v tělocvičně (Gymnázium Aš) 16.00-17.30 hod

• rozvíjení gymnastických dovedností – určeno pro mírně pokročilá děvčata
• základní prvky na kladině, prostných, hrazdě a přeskoku

každé úterý – trénink v bazénu (plavecký bazén Aš) 16.30-17.45 hod

• dobrovolný trénink, zaměřený na uvolnění svalů
• základní plavecké dovednosti – prsa, kraul, znak